14 février 2013

Remise en forme en dansant

zumba marseille

J'ai découvert récemment que l'on peut maigrir tout en dansant et en s'amusant. Il suffit de pratiquer la Zumba marseille. Cette nouvelle danse venant de l'Amérique du Sud qui allie à la fois le fitness et la danse comme la salsa, le flamenco, fait perdre plusieurs calories mine de rien. Pour ma part, je me défoule complètement, et j'oublie tous mes soucis en m'adonnant à ce nouveau sport, et je ne suis pas la seule. Actuellement, de plus en plus de gens se ruent dans les salles de gym, où des professeurs diplômés; eh oui, vous avez bien lu, diplômés !!! Se font le plaisir d'initier tout le monde sur des rythmes endiablés, faisant travailler ainsi les différents muscles du corps, comme les abdos, les cuisses et même les fesses.

zumba marseille

Avant, j'ai hésité en pensant que je suis nulle en danse, mais après une séance, j'ai constaté qu'il n'y a pas besoin d'être un danseur confirmé pour la faire, il faut seulement se laisser aller, et se laisser emporter par la musique, dans une ambiance à la fois bon enfant mais aussi ludique. Et voilà que mes calories en trop s'envolent, et j'ai réussi à embarquer toutes mes amies à me suivre dans cette aventure en voyant mon corps s'affiner.

Posté par blogdangele à 19:35 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


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